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건강

한여름이 되면 신생아의 피부는 더 민감해지고 다양한 피부질환에 노출될 수 있어요.특히 아기의 피부는 성인보다 수분 보유 능력이 낮고 얇아서 외부 자극에 훨씬 더 취약하죠.실제로 기저귀 발진, 땀띠, 열성 발진은 여름철에 유독 많이 발생하고, 방치하면 심한 경우 진물이나 상처까지 이어질 수 있어요. 많은 부모님들이 피부에 뭐가 올라오고 나서야 급하게 병원을 찾지만, 대부분의 여름철 트러블은 사전 관리만 잘하면 충분히 예방 가능하답니다.신생아의 경우 하루 중 피부 온도 변화나 땀 분비량만 체크해도 조기 이상 징후를 파악할 수 있어요.또, 샤워 후 보습 타이밍이나 환기 시간 같은 작은 습관이 피부 건강을 좌우하기도 해요. 여름철 신생아 피부질환은 하루 10분의 관리 습관으로 충분히 예방할 수 있습..

건강

기온이 30도 가까이 오르는 한여름, 성인보다 체온이 높은 아기들은 수분을 훨씬 빨리 잃어요.하지만 아기들은 갈증을 말로 표현하지 못하기 때문에 몸이 마르고, 입안이 바싹해질 때까지 부모가 눈치채기 어렵죠.특히 모유 수유 중이거나 분유와 병행하는 아기들은 평소보다 더 세심한 수분 관리가 필요해요. 많은 부모님이 “물을 자주 주면 되지”라고 생각하지만, 생후 6개월 이전 아기에게는 맹물을 자주 주는 것도 오히려 영양 밸런스를 무너뜨릴 수 있어요.그래서 요즘은 아기용 전해질 보충제나 수분 젤리, 약한 농도의 이온음료 등 체계적인 제품을 활용하는 부모들이 많아졌어요. “수분 보충, 그냥 물보다 ‘아기 체질에 맞는 방식’이 중요합니다.”입에 잘 맞고 부담 없는 제품이 탈수 예방의 핵심이에요...

건강

한여름 더위 속, 우리 아기에게 “얼마나 수분이 필요할까?” 고민해본 적 있나요?아기들은 어른보다 땀이 훨씬 많이 나고, 몸속 수분이 빠르게 빠져나가요. 게다가 스스로 “물 마시고 싶어”라는 표현조차 못 하기 때문에 부모가 조금만 신호를 놓쳐도 위험한 상황이 생길 수 있어요. 특히 생후 3개월~24개월 사이의 아기들은 탈수가 시작돼도 말이 아닌 ‘표정과 행동’으로만 불편함을 표현해요.입술이 살짝 말랐을 뿐인데, 소변량이 눈에 띄게 줄었을 뿐인데, “좀 더워서 그런가 보다” 하고 넘기기 쉽죠. “아기 탈수, 눈물 없는 울음이 첫 신호일 수 있어요.”입술보다도 먼저 확인해야 할 건 소변량·눈물 유무·반응 속도입니다. 그렇다면 언제부터가 위험 신호이고, 어떤 증상이 보이면 바로 병원에 가야..

건강

한여름 무더위에, 우리 아기 기저귀가 평소보다 덜 젖어 있다면요? “혹시 탈수일까?” 걱정되셨던 적 있으시죠. 성인보다 체온이 빨리 오르고 수분 손실도 빠른 아기들은, 진짜 금방 탈수 증상으로 이어질 수 있어요. 그런데 문제는 겉으로 티가 잘 안 난다는 거예요. 입이 마른 것 같기도 하고, 기분이 축 처진 것 같기도 하고... 정확히 뭐가 문제인지 잘 모르겠어서 그냥 선풍기만 켜주고 넘긴 경험, 누구나 한 번쯤 있으셨을 거예요. 하지만 이런 여름철 방심이 아기 건강을 크게 위협할 수 있습니다. 💡 아기 탈수, 어떻게 알 수 있을까요? 하루 기저귀 소변 횟수가 눈에 띄게 줄고, 입술이 바싹 마르거나 눈물이 잘 안 나면 탈수 가능성을 의심해야 합니다. 이번 글에서는 여름철 아기 탈..

건강

- 심근경색·심부전 등 심장병은 유전적 가족력이 강한 질환입니다. - 부모, 형제 중 누군가가 심장병 병력이 있다면 반드시 정기 검진이 필요합니다. - 국가검진 항목 중 ‘심혈관 조기진단’ 관련 혜택도 놓치지 마세요. “부모님이 심장병이면, 나도 위험한가요?”심장병은 단순한 생활습관병이 아닙니다.가족력(유전적 소인)이 가장 강하게 작용하는 질환 중 하나입니다. 부모가 심근경색을 겪었거나 형제가 50세 이전에 심장질환으로 입원한 적이 있거나 가족 중 갑작스러운 심장마비 사례가 있었다면당신도 정기적인 심장검사를 받아야 합니다. ✅ 1. 가족력 있는 경우 ‘조기검진’ 필수심근경색은 유전성 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 밀접한 관련이 있습니다.부모 중 한 명이라도 60세 이전 심혈관 질환이 있었다면당..

건강

- 심근경색은 ‘모르고 지나가는 위험’이 가장 큽니다. - 국가에서 제공하는 무료·저비용 검진 제도를 놓치지 마세요. - 보건소, 심장클리닉, 건강보험 지원까지 총정리해드립니다. “검진 안 받으면 몰라요”심근경색은 대부분 전조증상 없이 찾아옵니다.그런데도 많은 분들이 “아직 괜찮겠지” 하며정작 받을 수 있는 국가 검진도 놓치곤 합니다. 건강검진은 돈 들여야만 하는 게 아닙니다.이미 국가가 마련한 무료 또는 고위험군 대상 검사만 활용해도수백만 원어치 진단을 받을 수 있습니다. 하지만 아는 사람만 받습니다.이 글 하나로, 받을 수 있는 모든 제도와 지원을정리해드립니다. ✅ 1. 국가건강검진의 ‘심혈관 항목’ 체크일반 건강검진은 2년에 한 번, 만 40세 이상이면 무료입니다.여기에 고혈압, 당뇨,..

건강

- 심근경색 수술 후 6개월은 ‘골든 회복기’입니다. - 생활 습관과 관리법이 재발을 막는 핵심입니다. - 회복 속도를 높이는 식단, 운동, 복약 방법을 안내합니다. 수술 끝났다고 끝이 아닙니다스텐트 시술, 혈전 제거, 심장 수술까지 마쳤다고“이제 괜찮겠지”라고 안심하는 순간,심장은 또다시 위협받고 있을 수 있습니다. 특히 수술 후 6개월 안팎은 재발률이 높고,생활 관리 실패 시 상태가 더 악화될 수 있습니다. 수술 이후의 삶,그건 단지 약만 잘 먹는다고 완성되지 않습니다.운동, 식사, 스트레스 관리, 수면까지 모두 포함입니다. ✅ 1. 퇴원 후 2주간은 무리 금지수술 후 초기는 심장과 혈관이 회복되는 시기입니다.가벼운 산책 외에는 과격한 활동, 장거리 이동, 스트레스 상황 피하기혼자 외출보..

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- 심근경색은 치료보다 ‘예방’이 생명을 살립니다.- 약만 먹는다고 끝나는 것이 아니라, 생활습관이 재발을 결정짓습니다.- 전문가 권장 예방 수칙을 한국 실정에 맞춰 정리했습니다. 심근경색, 수술보다 관리가 더 중요합니다“이제 약 먹으니까 괜찮겠지”라는 생각으로평소와 같은 식습관, 음주, 스트레스에 노출된다면심장은 언제든 다시 멈출 수 있습니다. 특히 심근경색을 겪은 후엔재발률이 30% 이상이라는 통계도 있습니다. 하지만 일상 속 몇 가지 관리만 잘 해도,그 위험률을 절반 이상 낮출 수 있습니다. ✅ 1. 아침 공복 흡연은 절대 금지기상 직후 흡연은 심장 산소 공급을 급격히 감소시킵니다.혈관 수축이 심해지고, 심장 부담이 극대화됩니다.“하루 한 대쯤 괜찮다”는 생각은 심장을 조이는 시작입니다. ..