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고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 기준치를 넘어서 쌓인 상태를 말하며, 주로 콜레스테롤과 중성지방의 수치로 판단합니다. 건강검진 결과표를 받아들었을 때, ‘총콜레스테롤 245mg/dL’, ‘LDL 160mg/dL’ 같은 수치가 눈에 들어옵니다. 수치가 정상보다 조금 높다는 말은 들었지만, 그게 실제로 얼마나 위험한지, 관리가 필요한 상태인지 스스로 판단하기는 쉽지 않죠. 고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없고, 나중에 심장병이나 뇌졸중 같은 큰 질환으로 이어질 수 있어서 사전에 알아두는 것이 매우 중요합니다. 그래서 요즘은 단순히 병원에 맡기기보다는, 본인이 직접 결과표를 이해하고 적극적으로 대응하는 분들도 점점 늘고 있습니다. 헷갈리기 쉬운 콜레스테..

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고지혈증은 증상이 없지만, 심근경색·협심증의 주범으로 알려져 있습니다. 방치하면 돌연사로 이어질 수 있는 ‘조용한 시한폭탄’입니다. “콜레스테롤 수치가 높다는 건 알았는데… 설마 이런 결과일 줄은.”고지혈증은 평소 증상이 없기 때문에 대부분 뒤늦게 발견합니다.하지만 조기 발견만큼이나 중요한 것이 관리 방법입니다. 이 글에서는수치별 위험도, 식이요법, 운동법, 약물 복용 시 주의사항까지고지혈증 관리를 위한 모든 핵심을 알려드립니다. “고지혈증은 치료가 아니라, 관리가 먼저입니다.” 고지혈증, 수치만 관리해선 안 됩니다콜레스테롤 수치만 낮추는 것이 목표가 아닙니다.혈관 내 염증, 내장지방, 식습관, 유전요인 등다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이제는 단순한 수치 개선이 아니라‘전략적..