건강
심장을 다시 살리는 7가지 생활 습관
- 심근경색은 치료보다 ‘예방’이 생명을 살립니다.- 약만 먹는다고 끝나는 것이 아니라, 생활습관이 재발을 결정짓습니다.- 전문가 권장 예방 수칙을 한국 실정에 맞춰 정리했습니다. 심근경색, 수술보다 관리가 더 중요합니다“이제 약 먹으니까 괜찮겠지”라는 생각으로평소와 같은 식습관, 음주, 스트레스에 노출된다면심장은 언제든 다시 멈출 수 있습니다. 특히 심근경색을 겪은 후엔재발률이 30% 이상이라는 통계도 있습니다. 하지만 일상 속 몇 가지 관리만 잘 해도,그 위험률을 절반 이상 낮출 수 있습니다. ✅ 1. 아침 공복 흡연은 절대 금지기상 직후 흡연은 심장 산소 공급을 급격히 감소시킵니다.혈관 수축이 심해지고, 심장 부담이 극대화됩니다.“하루 한 대쯤 괜찮다”는 생각은 심장을 조이는 시작입니다. ..
