건강
냉방병 증상, 그냥 감기인 줄 알았다면 이미 늦을 수 있습니다
증상은 감기처럼 코막힘이나 기침이 있는 게 아니라, 두통, 근육통, 소화불량, 집중력 저하처럼 모호하고 다양하게 나타납니다. 이 때문에 바쁜 일상에서 쉽게 지나치기 쉬우며, 장기화되면 만성 피로나 체온 이상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 여름철 직장인, 학습 중인 학생, 수면시간이 불규칙한 분들이 자주 겪는 증상이기도 합니다. 무심코 넘기기 전에 내 증상이 냉방병은 아닌지 한 번쯤 체크해보는 게 좋습니다. 이 글에서는 냉방병의 주요 증상부터 대처법, 그리고 회복을 돕는 루틴과 생활 꿀팁까지 정리해드립니다. 냉방병, 어디서부터 시작되는 걸까요? 냉방병은 단순히 ‘에어컨을 오래 틀어서 생기는 병’이 아닙니다. 실내외 온도차, 습도 부족, 반복적인 찬바람 노출 등 여러 생활환경 요소가 복합..
