건강
살은 안 찌는데 왜 배만 나올까? 마른비만 발생 원인 분석
체중계 숫자는 늘 정상 범위 안에 있지만, 거울 속 몸매는 어쩐지 예전과 다르게 보인 적이 있나요? 특히 복부 주변이 부드럽게 불어나고, 옷맵시가 예전만 못하다고 느껴진다면 마른비만을 의심해볼 수 있습니다. 마른비만은 단순히 운동 부족이나 식습관 때문만이 아니라, 생활 패턴과 나이, 심지어 호르몬 변화까지 여러 요인이 얽혀서 나타납니다. 겉으로는 마른 체형이라도 체지방률이 높고 근육량이 적으면 대사 기능이 떨어지고, 장기적으로는 심혈관 질환·대사증후군 같은 위험이 커질 수 있습니다. 다양한 원인과 그 배경을 정확히 이해하는 것이 건강을 되찾는 첫걸음이 될 수 있습니다. 아래 내용을 통해 원인별 특징과 함께 생활 속에서 발견할 수 있는 작은 신호들을 알아보겠습니다. 운동 부족과 잘못..
