헬시 라이프

건강

- 심근경색은 치료보다 ‘예방’이 생명을 살립니다.- 약만 먹는다고 끝나는 것이 아니라, 생활습관이 재발을 결정짓습니다.- 전문가 권장 예방 수칙을 한국 실정에 맞춰 정리했습니다. 심근경색, 수술보다 관리가 더 중요합니다“이제 약 먹으니까 괜찮겠지”라는 생각으로평소와 같은 식습관, 음주, 스트레스에 노출된다면심장은 언제든 다시 멈출 수 있습니다. 특히 심근경색을 겪은 후엔재발률이 30% 이상이라는 통계도 있습니다. 하지만 일상 속 몇 가지 관리만 잘 해도,그 위험률을 절반 이상 낮출 수 있습니다. ✅ 1. 아침 공복 흡연은 절대 금지기상 직후 흡연은 심장 산소 공급을 급격히 감소시킵니다.혈관 수축이 심해지고, 심장 부담이 극대화됩니다.“하루 한 대쯤 괜찮다”는 생각은 심장을 조이는 시작입니다. ..

건강

심근경색은 한 번 겪고 끝나는 병이 아닙니다. 재발률이 높은 만큼, 일상에서 반드시 지켜야 할 예방법 7가지를 알려드립니다. “수술만 하면 끝나는 줄 알았어요.”이 말은 심근경색 환자 중 재발한 사람들의 공통적인 이야기입니다. 심장은 한번 손상되면 회복이 어렵기 때문에,한 번 발병했더라도 평생 관리가 필요합니다. 이 글에서는 심근경색 환자와 고위험군이생활 속에서 반드시 실천해야 할 관리법 7가지를 정리했습니다. “지금의 선택이,내 심장을 다시 지켜줄 수 있습니다.” 심장, 수술보다 관리가 더 중요합니다심근경색은 “다시 걸릴까 봐 무섭다”는 말이 많습니다.하지만 일상 속 몇 가지 관리만 잘 해도,재발률을 크게 낮출 수 있습니다. 아래 7가지는 대한심장학회 및 세계심장연맹에서 권장하는 예방 수칙을..