건강
심혈관질환 가족력이 있다면 꼭 알아야 할 사실 – “유전보다 무서운 이것”
심혈관질환은 유전적 영향도 있지만,생활습관, 식습관, 스트레스가 유전보다 큰 변수입니다.특히 가족력이 있는 경우, 무증상일 때부터 관리가 핵심입니다. “우리 집은 다 고혈압이에요.”이렇게 가족력에만 초점을 두고‘나는 아직 괜찮다’고 생각하는 분들이 많습니다.하지만 심장질환은 ‘느낌’ 없이 찾아오는 침묵의 질병입니다. 이 글에서는심혈관 가족력의 실제 영향,유전보다 더 위험한 생활요인,예방 관리를 위한 식단·운동·스트레스 체크포인트까지자세히 알려드립니다. “유전은 바꿀 수 없지만, ‘환경’은 바꿀 수 있습니다.” 심장병 가족력이 있어도 바꿀 수 있는 7가지 생활 요인심장병은 ‘피’보다 ‘삶의 방식’에서 비롯된다는 말이 있습니다.유전적 위험이 있더라도,생활 습관 하나로 그 리스크를 절반 이하로 낮출 ..
