건강
자율신경실조증 증상, 혹시 이 중 하나라도 해당되시나요?
최근 들어 이유 없이 가슴이 두근거리고, 자꾸 숨이 막히는 듯한 느낌이 들진 않으셨나요? 혹은 잠을 자려고 누웠는데 자꾸 생각이 많아지면서 온몸이 떨리거나, 손에 식은땀이 나는 경험이 반복되고 있다면… 그건 단순한 스트레스 때문이 아닐 수 있습니다. “자율신경실조증”은 많은 사람들이 겪고 있음에도 불구하고 정확한 진단을 받지 못한 채 넘기는 경우가 매우 많은 증상입니다. 두근거림, 어지럼증, 불안, 손발 떨림 등 매우 다양한 형태로 나타나기 때문에 사람들은 자칫 “내가 예민한가 보다”라고 생각하기 쉽죠. 하지만 이 상태가 지속되면 일상생활에 큰 영향을 줄 뿐 아니라, 심한 경우에는 대인기피, 공황장애, 수면장애 등으로도 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘자율신경실조..
