건강
이 음식이 염증을 줄여준다고요? 축농증 관리에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
축농증으로 병원을 찾는 많은 분들이치료만큼 자주 묻는 질문이 있습니다.“뭐 먹으면 빨리 나을 수 있을까요?”혹은,“음식 때문에 더 안 좋아진 건 아닐까요?” 실제로 염증이 지속되거나콧물이 끈적하고 잘 빠지지 않는다는 분들 중의외로 식습관을 전혀 의식하지 않고 있는 경우가 많습니다. 하지만 우리가 매일 먹는 음식은염증을 키우기도 하고, 줄이기도 하는 직접적인 요소입니다. 이번 콘텐츠에서는축농증 완화에 도움을 주는 음식염증을 악화시킬 수 있는 피해야 할 음식그리고 실천 가능한 식단 루틴까지하나씩 정리해 보겠습니다. 축농증 완화에 도움이 되는 음식, 과학적 근거 중심으로 정리1. 항염 효과의 핵심 – 생강생강은 대표적인 천연 항염 식품입니다.진저롤(gingerol)이라는 성분이 염증을 억제하고코 안의 ..
